Тренер рассказал о пользе стритлифтинга

Тренер Калагур заявил, что стритлифтинг помогает прирастить силу и выносливость

Тренер Александр Калагур рассказал о пользе стритлифтинга. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Стритлифтинг — вид силового спорта, появившийся на базе уличного воркаута. Направление содержит в себе подтягивания на турнике и отжимания на брусьях, оба упражнения производятся с доп весом. На соревнованиях фаворит определяется по наибольшему отягощению, которое он может поднять в любом упражнении.

Калагур заявил, что стритлифтинг помогает прирастить силу и мышечную массу, улучшает выносливость и развивает координацию. Не считая того, он содействует увеличению убежденности внутри себя: овладение сложными упражнениями и достижение прогресса в поднятии веса может существенно повысить самооценку.

Ранее фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал, для чего дамам заниматься единоборствами. По его словам, они помогают избавиться от стресса и избавиться от рутины в тренировках.