Диетолог Стародубова: квас не стоит употреблять диабетикам и беременным женщинам
Диетолог Антонина Стародубова рассказала, в каких случаях лучше воздержаться от употребления кваса. Ее рекомендации приводит РИА Новости.
Стародубова порекомендовала отказаться от кваса детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, занятым на требующей повышенного внимания работе. Этот напиток производится путем брожения, в результате которого в нем образуются углекислый газ и от 0,7 до 1,2 процента этилового спирта, объяснила россиянам диетолог.
Также, по словам эксперта, в квасе промышленного производства содержится большое количество добавленного сахара. «Такой квас является сладким газированным напитком, потребление которых следует ограничить, поскольку избыточное потребление сахара способствует развитию ожирения и связанных с ним заболеваний», — рассказала она, добавив, что по этой причине напиток не стоит употреблять диабетикам.
Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты
Кроме того, как отметила Стародубова, квас нельзя включать в ежедневный рацион людям с хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимостью напитка.
Ранее диетолог Алексей Кабанов сравнил полезные свойства морса и кваса и на основании этого назвал самый полезный освежающий летний напиток. По его мнению, выбирать лучше морс без добавленного сахара в составе.
