РАЗНОЕ

Россиянам посоветовали необычный способ профилактики инсульта и инфаркта

Терапевт Кузьменко призвал для профилактики инфаркта работать расслабленно

Россиянам посоветовали необычный способ профилактики инсульта и инфаркта

Терапевт Филипп Кузьменко сказал, что у отдающих все силы работе людей повышен риск инфаркта и инсульта. Необычный способ профилактики заморочек с сердечно-сосудистой системой доктор именовал в собственном Telegram-канале.

Кузьменко направил внимание на то, что люди, которые перенапрягаются на работе, на 30 процентов почаще сталкиваются с инфарктами и инсультами. По его словам, это происходит поэтому, что трудоголики нацелены не на процесс, а на итог, а еще более — на ужас беды, который, в свою очередь, провоцирует напряжение во всем теле из-за перегрузки нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон.

Стрессовость, напряжение и внутренние спазмы увеличивают общий износ организма и делают ошибку в работе вопросцем времени. Ошибки в работе манят выговоры, а они вызывают еще огромную стрессовость и напряжение. И так по кругу

Филипп Кузьменкотерапевт

Если работу нужно выполнить отменно и при всем этом сохранить здоровье, терапевт призвал подступать к процессу трепетно, но при всем этом расслабленно. Необходимо принимать его так, как будто работа уже завершена и итог ни на что не влияет. Для этого доктор порекомендовал концентрироваться на процессе.

Также принципиально во время работы замечать конфигурации в теле и при мельчайшем напряжении расслабляться, добавил Кузьменко. «Чтоб работа спорилась, принципиально соблюдать гигиену труда. Непременно убрать все отвлекающие причины, телефон перевести в авиарежим, а работать фиксированными интервалами. Плюс не забывать про утоление голода и жажды. В перерывах — легкая разминка, беседа с сотрудниками», — подытожил терапевт.

Лучше меньше.Наша родина может перейти на четырехдневную рабочую недельку. Как это изменит экономику и жизнь россиян? «Даже мощные люди переживают моменты беспомощности»Как совладать с опаской, если теряешь работу? Отвечают психологи

Ранее Кузьменко развеял миф о одной пользующейся популярностью процедуре. По его словам, антицеллюлитный массаж — это всего только выманивание средств из неуверенных внутри себя людей.

Related Articles

Back to top button
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять