РАЗНОЕ

Врач назвала идеальное время для ужина

Гастроэнтеролог Тимощенко: вечерком можно есть за три часа до сна

Врач назвала идеальное время для ужина

Есть вечерком можно минимум за три часа до сна, поведала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Идеальное время для вечернего приема еды доктор назвала в комменты для NEWS.ru.

По словам специалистки, совет не ужинать опосля 6 часов вечера — только пользующаяся популярностью рекомендация, направленная на тех, кто ложился спать около 9 часов вечера. В реальности же необходимо ориентироваться на собственный распорядок денька, призвала Тимощенко.

Если человек ложиться спать поздно, то и время ужина можно двинуть. При всем этом лучше, чтоб этот прием еды был легким. По воззрению доктора, лучший вариант — это белковый продукт с малокалорийным гарниром.

«Эклеры не повинны, и совершенно ничьей вины тут нет»Сладкое, жирное и смачное: как обычная еда убивает россиян«Калория тортика ничем не различается от калории шпината»Врач развенчивает пользующиеся популярностью легенды о спорте и питании

Ранее диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков предупредил, что вода с лимоном небезопасна для желудка. По его словам, пользующийся популярностью у адептов здорового питания напиток недозволено пить на пустой желудок, потому что он подавляет выработку желудочной кислоты.

Related Articles

Back to top button
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять