Боль в спине при коронавирусе встречается реже, чем кашель или потеря обоняния, но доставляет немало дискомфорта. Многие путают ее с обычной мышечной болью после тренировки. Эта статья поможет понять, как проявляется боль в спине при COVID-19, чем она отличается от других видов и как с ней справиться.
Как проявляется боль в спине при коронавирусе
При коронавирусе боль в спине обычно описывается как ноющая, распространяющаяся на поясницу и шею. Она возникает внезапно, без видимых причин, и сопровождается другими симптомами: слабостью, головной болью, сухим кашлем. В отличие от травматической боли, она не усиливается от конкретных движений и не проходит после отдыха. Иногда боль напоминает напряжение мышц, но сохраняется даже в состоянии покоя. У некоторых пациентов она сохраняется даже после исчезновения других симптомов.
Чем отличается от обычной мышечной боли
Обратите внимание на сопутствующие признаки:
- Потеря обоняния или вкуса — ключевой признак коронавируса
- Сухой кашель без мокроты
- Температура держится дольше, чем при ОРВИ
- Слабость, которая не проходит после сна
- Одышка при разговоре или ходьбе
Если боль в спине появилась на фоне контакта с зараженным, это повод для тестирования.
Как облегчить состояние
Правильные действия помогут снизить дискомфорт:
- Примите парацетамол или ибупрофен по инструкции
- Уйдите в тихое темное помещение на 20–30 минут
- Пейте воду маленькими глотками
- Используйте прохладный компресс на больное место
- Делайте легкий массаж спины
Избегайте кофеина и алкоголя — они усиливают симптомы.
Когда нужна срочная помощь
Обратитесь за помощью, если:
- Боль сопровождается рвотой или потерей сознания
- Появились нарушения речи или зрения
- Температура выше 39,5°C не снижается после приема лекарств
- Симптомы ухудшаются после 5 дней болезни
- Появилась сильная одышка или синюшность губ
Эти признаки могут указывать на осложнения, требующие госпитализации.
Причины боли в спине при коронавирусе
Боль может быть связана с:
- Миалгией — болями в мышцах из-за воспалительного процесса
- Стрессом и тревогой из-за болезни
- Остаточными явлениями после болезни
- Нарушением кровообращения
- Воспалением нервных окончаний
Точный источник определяется только после обследования.
Реабилитация после коронавируса
Чтобы восстановиться после болезни:
- Постепенно увеличивайте физическую нагрузку
- Делайте дыхательные упражнения
- Соблюдайте режим сна и отдыха
- Пейте достаточно воды
- Питайтесь сбалансированно с упором на витамины
Не торопите процесс восстановления — организму нужно время.
Боль в спине при коронавирусе — не просто симптом, а сигнал организма. Умение распознавать ее особенности поможет вовремя начать лечение и избежать осложнений. Помните: даже легкая форма требует внимания и соблюдения рекомендаций врача. Не игнорируйте симптомы — своевременное лечение сохранит здоровье и избавит от остаточных явлений. Следите за своим состоянием и не стесняйтесь обращаться за помощью при ухудшении самочувствия.