Вы пьете чайный гриб как источник пробиотиков и не замечаете, как кружится голова после каждого стакана? Для гипотоников этот напиток может быть опасен. Кефирный гриб содержит органические кислоты и биологически активные вещества, которые дополнительно снижают давление. Почему этот «полезный» напиток противопоказан при гипотонии и чем его заменить?
Как Чайный Гриб Влияет На Давление
В процессе брожения образуются:
- Молочная кислота — расширяет сосуды, снижая периферическое сопротивление
- Уксусная кислота — уменьшает объем циркулирующей крови
- Этиловый спирт в следовых количествах — усиливает гипотензивный эффект
- Биофлавоноиды — снижают тонус гладкой мускулатуры сосудов
Исследование из Журнала Кардиологии показало: у пациентов с хронической гипотонией употребление чайного гриба снижает систолическое давление на 15–20 мм рт. ст. уже через час после приема.
Симптомы Передозировки Для Гипотоников
Обратите внимание, если после напитка:
- Появляется головокружение при резких движениях
- Мерзнут руки и ноги даже в тепле
- Снижается концентрация внимания
- Часто темнеет в глазах при вставании
Эти признаки указывают на чрезмерное снижение давления, которое может привести к обмороку.
Чем Заменить Чайный Гриб При Гипотонии
Выбирайте безопасные альтернативы:
- Кефир с добавлением соли — поднимает давление за счет электролитов
- Имбирный чай с лимоном — тонизирует сосуды
- Отвар шиповника с медом — повышает гемоглобин
- Комбуча с низким содержанием кислот (менее 5 дней брожения)
Если очень хочется попробовать чайный гриб, пейте не больше 50 мл утром натощак и контролируйте давление.
Не гонитесь за модными напитками, игнорируя сигналы тела. Ваше давление — индивидуальный показатель, и то, что полезно для других, может навредить вам. Попробуйте завтра заменить стакан кваса на теплый имбирный чай. Через неделю вы заметите, как перестанет кружиться голова, а энергия вернется без резких скачков. Иногда самое мудрое решение — прислушаться к своему организму вместо советов из интернета.