Головная боль знакома каждому, но когда она становится регулярной, это не просто «стресс» или «плохой кофе». Частые приступы — сигнал, что в организме что-то не так. Почему важно не списывать боль на погоду и как понять, когда пора бить тревогу? Поговорим о том, что скрывается за «сегодня опять болит».
Когда головная боль — не норма
Обратите внимание, если:
-
Боль возникает 2 и более раз в неделю.
-
Мешает работе или сну регулярно.
-
Сопровождается тошнотой или светобоязнью.
-
Меняет характер (например, с одной стороны на обе).
Это не признак слабости — возможные симптомы мигрени, гипертонии или даже опухоли. Игнорирование может привести к усугублению проблемы.
Какие патологии прячутся за болью
Частые виновники:
-
Цервикогенная боль. Шейный остеохондроз сдавливает нервы.
-
Гипертония. Боль в затылке, усиливающаяся к вечеру.
-
Воспаление тройничного нерва. Острая стреляющая боль в области лица.
-
Нарушение оттока ликвора. Боль утром, улучшение к вечеру.
Особенно тревожно, если боль появилась внезапно после 50 лет или сопровождается слабостью в руках.
Что проверить в первую очередь
Начните с:
-
Измерения давления утром и вечером в течение недели.
-
Рентгена шейного отдела. Сколиоз часто вызывает головные боли.
-
Анализа крови на гормоны щитовидки и ревмопробы.
-
Консультации невролога для исключения мигрени.
Не ограничивайтесь МРТ без показаний — оно не покажет функциональные нарушения вроде ВСД.
Как снизить частоту приступов
Простые методы:
-
Делайте перерывы каждые 30 минут при работе за компьютером.
-
Спите на ортопедической подушке — шея не должна сгибаться.
-
Пейте 2 л воды в день — обезвоживание провоцирует спазмы.
-
Применяйте точечный массаж: надавливайте на виски круговыми движениями.
Избегайте самолечения: частый прием анальгетиков вызывает медикаментозную головную боль.
Не игнорируйте сигналы тела. Головная боль — не повод для стыда, а повод провериться. Лучше потратить день на диагностику, чем год на борьбу с хронической болью. Ваша голова заслуживает внимания, пока еще не поздно.