Доктор Ярыгина рекомендовала дачникам не работать в положении вниз головой
Во время работы на даче недозволено забывать о нескольких принципиальных правилах, соблюдение которых помогает защититься от почти всех заболеваний, в том числе инсульта, поведала невролог Юлия Ярыгина. В комменты для aif.ru доктор раскрыла способы заниматься огородом так, чтоб не навредить здоровью.
По словам доктора, на даче не рекомендуется работать в положении вниз головой, потому что в таком положении сосуды мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) переполняются кровью (внутренней средой организма). Это увеличивает риск инсульта и сердечной дефицитности, предупредила доктор. Она уточнила, что в особенности животрепещуще это правило для тех, кто уже перенес инфаркт, и для людей, у каких есть препядствия с сердечно-сосудистой системой.
Ярыгина добавила, что долгое пребывание в согнутой позиции вредит позвоночнику и ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ). Также в схожем положении мускулы перенапрягаются, из-за что возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в пояснице и шейке.
Также нарушается система саморегуляции кровотока (тока внутренней среды организма), понижается кровоснабжение мозга кислородом. Из-за этого может кружиться либо болеть голова, перед очами мерцать мушки
Юлия Ярыгинаневролог
Если человек находится длительное время в согнутом положении, то у него сдавливается животик, появляются трудности с всеполноценным дыханием. В итоге кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) ужаснее насыщается кислородом, усугубляется питание органов и тканей.
В то же время доктор отметила, что возраст и препядствия со здоровьем не должны стать предпосылкой отказа от работы на даче. Основное — соблюдать несколько правил. К примеру, употреблять стульчик, невысокую лавку, накладки на колени, особые приборы для облегчения труда. Также можно созодать высочайшие грядки, чтоб не приходилось очень наклоняться к ним.
«Опасайтесь контакта с влажной и прохладной землей, потому что переохлаждение может спровоцировать либо обострить воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), к примеру суставов либо позвоночника. Также стоит ограничивать физическую нагрузку в горячие деньки», — добавила невролог.
Дачный ответКак фото русской глубинки сразили мирУ кого больше.В Россию пришли огромные тыквы. Кто их выращивает и как эти люди со страстью бьются за рекорды?
Ранее невролог-алголог Анна Терехова предупредила о небезопасных последствиях неконтролируемого приема анальгетиков. По ее словам, прием этих препаратов без предназначения доктора может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта, почек и сердца.
