Фитнес-тренер Наталья Горбунова дала советы для достижения тонкой талии. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
По ее словам, сперва необходимо сделать недостаток калорий. «2-ое — постоянные тренировки, направленные на повышение мышечной массы. Наращивание мускул в верхней и нижней части тела зрительно сделают талию уже», — заявила Горбунова.
Спец также рекомендовала отрешиться от упражнений, которые обычно числятся упражнениями для талии. «Они наращивают размер косых мускул пресса и приводят к повышению талии. Носить поясы для похудения тоже глупо, потому что они приводят к потере воды, которая сходу же ворачивается опосля тренировки», — отметила тренер.
18 мая журналисты Men Today окрестили метод убрать жир в самых проблемных зонах без посещения спортзала.
