Фитнес-тренер Денис Соломин поведал, почему у людей нередко бывает дряхлой внутренняя поверхность бедра. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
По его словам, это соединено с долгим сидением, когда колени сведены вкупе. «Стопы стоят обширнее колен, приводящие мускулы равномерно укорачиваются. Это делает дряблость верхних тканей», — объяснил спец.
Соломин добавил, что на состояние внутренней поверхности бедра влияет работа мускул животика. «Вываленный низ животика, сутулость, впавшая грудная клеточка молвят о том, что на данной для нас полосы есть задачи. И это не наименее частая причина дряблости внутренней поверхности бедра», — заявил тренер.
Ранее фитнес-тренер Том Холланд именовал метод сохранить форму в отпуске. Он заявил, что пятиминутная тренировка поможет оставаться в форме даже на отдыхе в отеле.
