Фитнес-тренер Александр Калагур рассказал о том, чем полезен стритлифтинг. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Он отметил, что в этот вид активности входят отжимания и подтягивания. «Подтягивания на турнике развивают мускулатуру спины, плеч и рук, в то время как отжимания на брусьях нагружают мускулы груди, трицепсы и плечи. Совместно эти упражнения делают равновесную силовую тренировку для высшей части тела», — заявил Калагур.
Спец также выделил доступность стритлифтинга. «Турники и брусья можно просто отыскать в парках, на детских площадках либо в спортивных залах», — добавил Калагур.
Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без занятий. По его словам, это может быть при любом весе.
