Потеть — нормально. Особенно в жару, при нагрузке, в стрессовой ситуации. Но если ладони, подмышки или стопы мокрые постоянно — даже в прохладном помещении, без причины — это уже не особенность, а гипергидроз. Чаще всего он первичный — то есть без явной причины. Но иногда — сигнал: за ним скрывается что-то серьёзное. Например, проблемы с сердцем или сосудами. Игнорировать такой пот — значит рисковать здоровьем.
Как пот связан с работой сердца
Потоотделение — часть терморегуляции. Но когда сердце работает с перегрузкой — например, при стенокардии, аритмии, сердечной недостаточности — организм реагирует стрессом. Активируется симпатическая нервная система, выделяется адреналин — и пот льётся даже без физической нагрузки. Особенно ночью, во время приступа. Пот холодный, липкий, сопровождается бледностью, слабостью, болью за грудиной.
Когда пот — не просто дискомфорт, а тревожный знак
Если потливость появилась внезапно — и не связана с жарой или тревогой. Если усиливается ночью — особенно с ознобом или болью в груди. Если сопровождается одышкой, головокружением, учащённым пульсом. Если человек впервые замечает, что «промокает насквозь» без причины — особенно после 40 лет. Это не «нервы», не «климакс» — это повод к кардиологу.
Почему нельзя списывать всё на стресс
Потому что стресс — частый «виновник», но не единственный. Сердечно-сосудистые заболевания часто маскируются под «усталость», «невроз», «возраст». Между тем, повышенное потоотделение — один из ранних симптомов ишемии, аритмий, даже инфаркта. Особенно у женщин — у них симптомы бывают стёртыми. Пот — может быть первым и единственным сигналом.
Что делать, если потливость усилилась
Не бежать за антиперспирантом — идти к врачу. Сначала — к терапевту. Он измерит давление, пульс, назначит ЭКГ, общий анализ крови. Если есть подозрения — направит к кардиологу. Там — УЗИ сердца, холтер, стресс-тесты. Только после исключения серьёзных причин можно говорить о лечении гипергидроза как такового — ионтофорез, ботокс, препараты.
- Не игнорируйте ночной пот — особенно если он холодный
- Не пейте кофе и крепкий чай — они усиливают потоотделение
- Следите за пульсом — если он часто учащённый, это важно
- Не носите синтетику — она усиливает раздражение кожи
- Записывайте, когда и при каких условиях появляется пот — это поможет врачу
Пот — не просто неприятность. Иногда — это крик организма. За мокрыми ладонями может стоять не «особенность», а болезнь, которая требует внимания — сейчас, а не потом. Лучше потратить день на обследование, чем потом месяц — на восстановление. Сердце не умеет говорить — оно потеет. И это стоит услышать.