Вы думаете, что гипертония и инфаркты одинаково угрожают всем? На самом деле пол влияет на проявление сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин чаще развивается гипертония, а мужчины подвержены инфарктам в более молодом возрасте. Почему так происходит и как защититься, зная свои риски?
Почему Женщины Страдают От Гипертонии
Гормональные особенности провоцируют:
- Перепады давления во время менструального цикла
- Риск гестационной гипертонии при беременности
- Резкое повышение давления в менопаузу из-за снижения эстрогена
- Чувствительность к соли из-за особенностей обмена
Исследование из Журнала Гипертонии показало: после 45 лет женщины болеют гипертонией на 30% чаще мужчин. Эстроген до менопаузы защищает сосуды, но после его падения риск резко растет.
Почему Мужчины Подвержены Инфарктам
У мужчин сердечные приступы возникают раньше из-за:
- Высокого уровня тестостерона, повышающего «плохой» холестерин
- Более выраженного атеросклероза коронарных артерий
- Привычки игнорировать симптомы до критической стадии
- Большей распространенности вредных привычек (курение, алкоголь)
Статистика: мужчины переносят первый инфаркт в среднем в 55 лет, женщины — в 65.
Как Защищаться По Полу
Женщинам:
- Контролировать давление с 35 лет, а не с 50
- Следить за весом в менопаузу — жир вокруг живота повышает давление
- Употреблять продукты с кальцием и магнием
- Избегать контрацептивов при наследственной гипертонии
Мужчинам:
- Сдавать анализ на липопротеиды с 30 лет
- Не пренебрегать болями в шее и челюсти — это могут быть симптомы ИБС
- Заменить крепкий кофе на зеленый чай
- Добавить в рацион лосось, авокадо, орехи
Не думайте, что болезни «мужские» или «женские». Ваше тело уникально. Попробуйте завтра измерить давление и проверить уровень холестерина. Через год регулярного контроля вы снизите риски на 40%, независимо от пола. Здоровье не знает гендерных границ — ваша задача просто знать особенности своей физиологии и действовать.