Эти месяцы часто ассоциируются с отдыхом и теплыми днями, но для людей с аллергией они превращаются в испытание. Цветение сорных растений достигает пика, а концентрация пыльцы в воздухе становится рекордной. Полынь, амброзия и лебеда — главные виновники сезонных обострений. Многие не подозревают, что симптомы насморка и зуда могут быть связаны именно с ними, а не с простудой. Понимание особенностей этого периода поможет снизить дискомфорт и избежать осложнений.
Почему июль-август критичны для аллергиков
В эти месяцы активно цветут:
- Полынь — ее пыльца распространяется на десятки километров.
- Амброзия — один из самых агрессивных аллергенов, цветет с июля по сентябрь.
- Лебеда — часто растет вдоль дорог и на пустырях, цветет в августе.
В отличие от весеннего периода, когда виновниками являются деревья, летние аллергены мельче и легче переносятся ветром. Одна амброзия производит до миллиарда пыльцевых зерен за сезон, что делает избежание контакта практически невозможным.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Обратите внимание, если:
- Заложенность носа не проходит более недели.
- Глаза слезятся и чешутся при выходе на улицу.
- Появляется сухой кашель без признаков простуды.
- Симптомы усиливаются в сухую ветреную погоду.
Не путайте с ОРВИ — при аллергии температура тела остается нормальной, а симптомы длятся дольше 10 дней.
Как подготовиться к сезону
Примите меры заблаговременно:
- Узнайте график цветения в вашем регионе через приложения для аллергиков.
- Начните принимать антигистаминные за 2-3 недели до ожидаемого обострения.
- Установите HEPA-фильтры в доме и машине.
- Планируйте прогулки после дождя, когда концентрация пыльцы снижена.
Не дожидайтесь первых симптомов — профилактика в этом случае эффективнее лечения.
Правила поведения в пик сезона
Следуйте рекомендациям:
- Закрывайте окна в доме и машине в утренние часы (5:00–10:00), когда пыльца наиболее активна.
- Мойте лицо и руки после возвращения с улицы.
- Сушите белье indoors — на улице оно собирает пыльцу.
- Носите очки и шляпу для защиты от попадания пыльцы.
Если вы вынуждены находиться на улице, используйте назальные спреи с гелевой основой — они создают барьер для аллергенов.
Когда обращаться к врачу
Срочно к аллергологу, если:
- Симптомы не купируются стандартными антигистаминными.
- Появляется одышка или свистящее дыхание.
- Наблюдаются отеки лица или горла.
- Обострение длится более месяца без перерывов.
Врач может назначить специфическую иммунотерапию (СИТ), которая постепенно снижает чувствительность к аллергенам. Помните: игнорирование сезонной аллергии ведет к переходу в круглогодичную форму и усилению симптомов в будущие годы. Не экономьте на здоровье — своевременные меры сохранят вам лето.
