После перелома кости срастаются не только благодаря гипсу. В этом процессе участвуют прогениторные клетки — «строительные» элементы, которые превращаются в новые костные ткани. Но курение резко снижает их количество и активность. Врачи-травматологи отмечают: у курильщиков шансы на полное восстановление на 38% ниже. И это не зависит от возраста или типа перелома — никотин одинаково вредит всем.
Механизм влияния на заживление
Прогениторные клетки перемещаются к месту повреждения через кровь. Никотин сужает сосуды, уменьшая кровоток. Представьте дорогу, которая ведёт к стройке: если её перекрыть, строители не доедут. У курильщиков к месту перелома попадает в 2 раза меньше клеток. Одна пациентка, курившая 10 лет, ломала ногу дважды. Второй раз, после отказа от сигарет, кость срослась за 5 недель вместо 8.
Последствия для профессионалов
Если ваша работа связана с травмами (строительство, спорт, медицина):
- Риск неполного срастания возрастает на 40%
- Более вероятны повторные переломы в том же месте
- Дольше длится реабилитация и выше риск осложнений
Как долго восстанавливается система
После отказа от курения улучшения идут постепенно:
- Через 2 недели улучшается микроциркуляция крови
- Через 3 месяца уровень прогениторных клеток растёт на 25%
- Через год показатели приближаются к норме некурящих
Что делать, если бросить сложно
Даже частичный отказ помогает:
- Не курите за 2 часа до сна — ночью идёт активное восстановление
- Сократите количество сигарет вдвое — каждая выкуренная сигарета снижает шансы
- Добавьте витамин C и кальций — они частично компенсируют вред
Один спортсмен, получивший перелом в соревнованиях, бросил курить по совету врача. Через месяц он сказал: «Теперь даже обычные тренировки даются легче». Курение — не просто привычка. Это фактор, который влияет на способность вашего тела справляться с травмами. Иногда стоит подумать не только о сегодняшнем удовольствии, но и о том, как вы будете двигаться завтра.