Многие курильщики знают про рак лёгких, про инфаркты, про жёлтые зубы. Но мало кто слышал про ХОБЛ — хроническую обструктивную болезнь лёгких. Между тем, это одна из самых частых причин смерти среди курильщиков. Болезнь развивается медленно, почти незаметно — пока однажды человек не обнаруживает, что задыхается, поднимаясь на второй этаж. И к тому моменту остановить её уже почти невозможно.
Что такое ХОБЛ и как она возникает
Это хроническое воспаление бронхов и разрушение лёгочной ткани. Из-за постоянного раздражения дымом стенки бронхов утолщаются, сужаются, заполняются слизью. Альвеолы — мельчайшие пузырьки, где происходит газообмен — теряют эластичность и слипаются. Воздуху всё труднее проходить внутрь и выходить наружу. Лёгкие перестают эффективно работать — и человек начинает задыхаться.
Как проявляется болезнь на ранних стадиях
Сначала — лёгкий кашель по утрам, будто «прочищаешь горло». Потом — одышка при нагрузке: пришлось подняться по лестнице — и уже тяжело дышать. Многие списывают это на возраст, нехватку тренировок, лишний вес. Но если кашель и одышка не проходят годами — это не усталость, это болезнь. Особенно если человек курит хотя бы по пачке в день более 10 лет.
Что происходит, если не бросить курить
Болезнь прогрессирует. Одышка появляется даже в покое. Кашель становится постоянным, с обильной мокротой. Возникают частые обострения — бронхиты, пневмонии. Лёгкие теряют всё больше функций, сердце начинает работать с перегрузкой. Без кислорода страдают все органы. На поздних стадиях человек не может ходить без кислородного баллона, а любая простуда может стать фатальной.
Можно ли остановить ХОБЛ
Полностью вылечить — нельзя. Но можно замедлить. Главное — бросить курить. Чем раньше — тем лучше. Даже на поздних стадиях отказ от сигарет снижает скорость разрушения лёгких. Кроме того, нужны ингаляторы — они расширяют бронхи и облегчают дыхание. Физические упражнения, дыхательная гимнастика, вакцинация от гриппа и пневмококка — всё это продлевает активную жизнь.
- Если кашляете по утрам больше трёх месяцев в году — идите к врачу
- Не ждите, пока одышка станет невыносимой — проверьте лёгкие
- Бросайте курить — даже если болезнь уже началась
- Делайте спирометрию — простой тест, который покажет, как дышат ваши лёгкие
- Не занимайтесь самолечением — ХОБЛ требует наблюдения пульмонолога
ХОБЛ — не приговор, но предупреждение. Она не приходит внезапно — она стучится годами, пока человек не замечает. Сигарета кажется безобидной привычкой, пока не становится причиной того, что ты не можешь вдохнуть. Бросить никогда не поздно — даже если лёгкие уже повреждены. Каждый день без дыма — это день, выигранный у болезни.