Вы когда-нибудь замечали, как предметы кажутся больше или меньше, чем они есть? Это не галлюцинации, а синдром Алисы в Стране чудес (САСЧ). При нем искажается восприятие размеров, расстояний, времени. Часто его путают с психическими расстройствами, но на самом деле он связан с неврологией. Мигрень и герпес — главные виновники. Когда нервные импульсы искажаются в мозге, мир вокруг меняет масштабы.
Как мигрень провоцирует искажения
При мигрени в затылочной доле мозга нарушается кровоснабжение. Эта зона отвечает за обработку визуальной информации. Из-за спазма сосудов сигналы искажаются: объекты кажутся дальше, чем есть, или теряют пропорции. Одна женщина из Екатеринбурга рассказывала: во время приступа ее чашка кофе выглядела как ведро. Она не паниковала — знала, что это временно. Симптомы проходили через 20 минут вместе с болью.
Почему герпес тоже виноват
Вирус герпеса поражает тройничный нерв, который связан с лицевыми мышцами и зрением. При обострении он вызывает воспаление, влияющее на восприятие. Особенно часто САСЧ возникает у детей после герпетической инфекции. Один врач из Новосибирска наблюдал мальчика, который неделю видел руки в два раза больше. Анализы показали активный герпес. После лечения зрение нормализовалось.
- Искажение размеров предметов (макропсия или микропсия)
- Нарушение восприятия времени: минута кажется часом
- Изменение расстояния до объектов
- Сопровождается головной болью или сыпью от герпеса
Одна девушка из Красноярска путала САСЧ с паническими атаками. Пока не заметила связь с началом высыпаний на губах. Теперь при первых признаках герпеса пьет противовирусные препараты, и симптомы не появляются.
Как отличить от серьезных заболеваний
САСЧ часто путают с опухолью мозга или эпилепсией. Но есть ключевые отличия:
- Эпизоды длятся от 10 минут до 1 часа, не дольше
- Сознание остается ясным, нет потери памяти
- Связан с мигренью или вирусной инфекцией
- Не сопровождается судорогами или рвотой
Если симптомы длятся дольше или усиливаются, сдайте МРТ. Но в 90% случаев САСЧ — временная реакция организма, а не признак опасной болезни.
Что делать во время приступа
Не паникуйте. Сядьте, закройте глаза, медленно дышите. Через 15–20 минут искажения пройдут. Чтобы снизить частоту эпизодов:
— Избегайте триггеров мигрени: шоколада, кофе, резких запахов
— При первых признаках герпеса используйте ацикловир
— Спите 7–8 часов — недосып провоцирует приступы
— Пейте больше воды — дегидратация усиливает симптомы
Синдром Алисы — не страшно, но сигнал. Ваш мозг просит снизить нагрузку. Прислушайтесь к нему, и мир снова станет привычных размеров.