Кажется, что головная боль и трудности в постели — отдельные проблемы, требующие визита к разным врачам. Но последние исследования показывают: между ними есть связь, и она касается здоровья сосудов. Если вы страдаете мигренью с аурой или замечаете, что потенция стала нестабильной, это может быть ранним звоночком для сердечно-сосудистой системы. Почему эти симптомы объединяет одна причина и что с этим делать?
Общий виновник — поврежденные сосуды
Мигрень с аурой (мерцание перед глазами, онемение рук) возникает из-за временных спазмов мелких сосудов головного мозга. А импотенция у мужчин часто связана с нарушением кровотока в органах малого таза. Оба случая указывают на одно: эндотелий — внутренняя выстилка сосудов — работает хуже, чем нужно. Это как ржавчина в трубах: сначала мелкие протечки, потом серьезные аварии. Если не принять меры, риски инфаркта или инсульта резко возрастают.
Кто в зоне риска
Особенно важно насторожиться, если у вас есть:
- Курение — разрушает сосудистые стенки в разы быстрее
- Высокое давление — даже в «пограничных» показателях (130/85)
- Сидячая работа более 8 часов в день
- Наследственность по сердечным заболеваниям
Что проверить в первую очередь
Не спешите пить таблетки от головной боли или «усилители» потенции. Начните с базовых анализов:
- Сдайте кровь на холестерин и гомоцистеин — их избыток «забивает» сосуды
- Пройдите УЗИ сосудов шеи — покажет, есть ли атеросклеротические бляшки
- Замерьте давление утром и вечером в течение недели
Простое изменение образа жизни дает результаты быстрее, чем лекарства. Добавьте в рацион грецкие орехи, свеклу и темный шоколад — они содержат вещества, укрепляющие сосуды. А 30-минутная прогулка в день снижает частоту мигрени на 40%. Сердце и сосуды любят, когда их слушают. Не игнорируйте сигналы — они могут спасти вам жизнь.