Доктор-физиотерапевт Видновской медицинской поликлиники Светлана Малиновская именовала универсальный вид спорта для всех. Ее слова приводит Regions.
Доктор заявила, что таковым спортом является плавание. Она выделила, что плавание подступает старым людям, тем, кто мучается болезнями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом, астмой, заболеваниями нервной системы, также страдающим от излишнего веса.
Малиновская рекомендовала проводить в воде силовые и кардиотренировки. Она направила внимание на то, что во время плавания задействованы все мускулы, при всем этом на позвоночник и суставы перегрузки нет. Также плавание успокаивает нервную систему, увеличивает выносливость организма и тренирует сердечко.
Ранее врач-кардиолог Асият Хачирова именовала виды спорта, занятия которыми идеальнее всего крепят сердечко. По ее словам, к таковым видам спорта относятся плавание, велоспорт, скандинавская ходьба и аэробика.
