Диетолог Волкова: рекомендуется выпивать не наиболее 2-ух чашек чая в сутки
В сутки рекомендуется выпивать не наиболее 2-ух чашек темного либо зеленоватого чая, заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. Оптимальное количество напитка она именовала РИА Анонсы.
По словам Волковой, напитки с кофеином, в том числе чай, не стоит употреблять в вечерние часы, потому что они могут вызвать бессонницу. Деньком злоупотреблять чаем тоже не стоит. Она порекомендовала выпивать не наиболее 2-ух чашек темного либо зеленоватого чая и одну чашечку кофе. При всем этом диетолог допустила употребление травяных чаев.
Не считая того, Волкова призвала стопроцентно отрешиться от сахара в кофе и чае, также от остальных сладких напитков, пакетированных соков и газировки.
Россию накрыла аномальная жара.Как легче ее перенести, что лучше есть и сколько необходимо пить воды?Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуРецепты смачного травяного чая.Как заваривать нужный травяной напиток в домашних критериях?
Ранее диетолог Наталья Лазуренко порекомендовала неким людям отрешиться от клубники. По ее словам, ягоды не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) и воспалительных действиях.
