Гастроэнтеролог Ильяшенко: страдающим запорами людям не стоит употреблять рис
Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рассказала, при каких проблемах со здоровьем не стоит есть рис. Ее слова приводит РИА Новости.
От употребления популярной крупы Ильяшенко предостерегла россиян, у которых бывают запоры. По ее словам, в рисе содержится большое количество крахмала, который замедляет перистальтику кишечника, из-за чего проблемы с опорожнением кишечника могут усугубиться. «Для всех остальных людей в умеренном количестве рис полезен, так как содержит углеводы, полезные витамины и минералы, но при этом он низкокалорийный», — заверила врач.
Также гастроэнтеролог посоветовала включить рис в рацион детей, поскольку этот продукт помогает при расстройствах желудка и повышенной кислотности желудка, при этом не вызывая аллергии.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть
Ранее диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что некоторым следует отказаться от белого шлифованного круглого риса. По ее словам, эту крупу не рекомендуется есть людям с нарушением углеводного обмена, сахарным диабетом, ожирением или предожирением.