Диетолог Алексей Кабанов призвал людей с лишним весом отказаться от семечек
Семечки — очень калорийный продукт, который по энергетической ценности сопоставим со свиной отбивной, предупредил диетолог-консультант Алексей Кабанов. В беседе с РИА Новости он предостерег некоторых россиян от злоупотребления этим продуктом
По словам Кабанова, семечки — это очень калорийный продукт. Диетолог объяснил, что в них содержится примерно столько же калорий, сколько в сливочном и растительном масле, и больше, чем в свинине. По этой причине он призвал людей с лишним весом отказаться от семечек.
Специалист добавил, что свежие семечки намного полезнее жареных. По словам диетолога, продукт, не прошедший термическую обработку, содержит важные для здоровья ненасыщенные жиры.
«Лекарство от всех болезней, кроме смерти»:что говорят врачи о пользе и вреде масла черного тминаКуркума: польза и вред.Как популярная специя влияет на организм человека? Исследования ученых и опыт диетологов
Ранее Кабанов сравнил полезные свойства морса и кваса и на основании этого назвал самый полезный освежающий летний напиток. По его мнению, выбирать лучше морс без добавленного сахара.
