Проснулся — а под глазами «фестиваль отёков». Вроде бы не плакал, не напился, не сидел за компом до трёх ночи. Но лицо отекло, кожа бледная, веки тяжёлые. Чаще всего — это соль, недосып, аллергия. Но если отёки появляются регулярно, не проходят к обеду, сопровождаются слабостью, сухостью кожи, изменением цвета мочи — стоит проверить почки. Они могут молча страдать — пока не станет слишком поздно.
Как почки участвуют в водном обмене
Почки — главные фильтры организма. Они выводят лишнюю жидкость, соль, продукты обмена. Если их функция нарушена — вода задерживается в тканях. Особенно заметно это на лице — кожа там тонкая, подкожно-жировой слой слабый. Отёки мягкие, симметричные, не болят при надавливании. Чаще всего появляются утром — потому что ночью почки работают медленнее.
Как отличить почечные отёки от других
Почечные — на лице, особенно вокруг глаз. Сердечные — на ногах, усиливаются к вечеру. Аллергические — локальные, часто с зудом и покраснением. От соли — проходят через несколько часов после отказа от солёного. Почечные — держатся долго, не зависят от положения тела, сопровождаются другими симптомами: усталостью, сухостью кожи, пенистой или тёмной мочой.
Почему нельзя игнорировать такие отёки
Потому что почки не болят — пока не поздно. Они могут терять до 70% функции, и человек ничего не чувствует. А потом — резкое ухудшение: высокое давление, одышка, тошнота, судороги. Хроническая болезнь почек — коварна. Она прогрессирует медленно, но необратимо. Чем раньше начать лечение — тем больше шансов сохранить здоровье.
Что делать, если заподозрили проблему
Не садиться на бессолевую диету и не пить мочегонные. Первый шаг — к терапевту. Врач назначит анализы: общий анализ мочи, крови, биохимию (креатинин, мочевина), УЗИ почек. Если есть отклонения — направит к нефрологу. Лечение зависит от причины: это может быть гломерулонефрит, пиелонефрит, диабетическая нефропатия — каждое требует своего подхода.
- Не пейте много воды перед сном — это усиливает утренние отёки
- Не ешьте на ночь солёное, копчёное, маринованное
- Следите за цветом мочи — она должна быть светлой, не пенистой
- Не игнорируйте усталость — особенно если она не проходит после отдыха
- Сдавайте анализы мочи раз в год — даже если ничего не беспокоит
Отёки под глазами — не всегда трагедия. Но если они стали регулярными — это повод прислушаться к организму. Почки — органы молчаливые. Они не кричат болью — они посылают сигналы. И один из них — вода, которая скапливается там, где её быть не должно. Лучше провериться заранее — чем потом сожалеть о потерянном времени.