Жаркий шоколад с молоком помогает при похудении, потому что в нем содержится огромное количество клетчатки, поведал эксперт по здоровью Стив Беннет. Пользу этого пользующегося популярностью сладкого напитка он именовал изданию The Sun.
Спец указал, что раз в день человеку нужно съедать минимум 30 граммов незапятанной клетчатки, потому что она стремительно насыщает организм, восстанавливает пищеварение, длительно поддерживает чувство сытости, что помогает надзирать голод и поддерживать фигуру. Но большая часть людей не делает этого, отметил Беннет.
При всем этом, по словам спеца, много клетчатки содержится в чашечке жаркого шоколада из какао-порошка. Если выпивать ее раз в день, это поможет сбросить вес и поддерживать достигнутый итог, считает он. Но чтоб достигнуть этого эффекта, сахар в напитке нужно поменять подсластителями, к примеру стевией, предупредил спец.
«Если базу рациона составляет клетчатка, вы сможете есть практически все продукты. Клетчатка навечно насыщает, что не дозволяет съесть много вредных товаров», — отметил Беннет в заключение.
Все о полезности и вреде авокадо.Как верно избрать зрелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи«Россияне не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни
Ранее диетолог Кристина Кузнецова именовала полезные привычки для резвого похудения без вреда для здоровья. А именно, по ее словам, для действенного похудения нужно восстановить питьевой режим.
