Эндокринолог Павлова: почти все виды рака можно предупредить, изменив привычки
Эндокринолог, доктор мед наук Зухра Павлова поведала, что приблизительно 40 процентов всех случаев рака можно предупредить, изменив стиль жизни. Способы создать это доктор именовала в собственном Telegram-канале.
Павлова растолковала, что больше всего здоровье гробят вредные привычки — курение (даже пассивное) и злоупотребление алкоголем. По ее словам, отказ от табака способен предупредить 19,3 процента всех случаев рака, и в особенности легкого, бронхов, горла, пищевого тракта и мочевого пузыря.
Отказ от алкоголя дозволит снизить возможность развития всех видов рака на 5,4 процента, добавила эндокринолог. При всем этом риск развития рака горла понижается на 45 процентов, полости рта — на 50 процентов, рака печени — на 23 процента и рака молочной железы — на 16 процентов.
Если избегать лишнего УФ (Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовой границей видимого излучения и рентгеновским излучением)-излучения и мазать кожу особыми защитными кремами, то можно предупредить наиболее 90 процентов случаев меланомы
Зухра Павловаэндокринолог
Рак желудка, тела матки, пищевого тракта и почек наиболее чем в 10 процентах случаев возникает из-за неподвижного вида жизни, отметила доктор мед наук. Потому она призвала часто заниматься физической активностью (подойдет даже рядовая стремительная ходьба).
Ожирение как следствие больного вида жизни и наличия вредных привычек также провоцирует развитие неких всераспространенных видов рака, выделила доктор. По ее словам, снизив вес, реально существенно уменьшить риск развития рака печени, почек, тела матки и желчного пузыря.
Незримые убийцыУченые отыскали причину возникновения рака. Можно ли от него защититься?«Домохозяек обычно заражает супруг»Почему хаотичная сексапильная жизнь россиян приводит к эпидемии рака
Ранее Павлова заявила о разрушительном действии жары на психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности). По словам доктора, в горячую погоду людям трудно сдерживать злость, а мыслительные реакции стают заторможенными.
