Фигурист Веселухин: спортивные заслуги зависят от психической подготовки
Спортивные заслуги на 50, а время от времени и наиболее процентов зависят от свойства психической подготовки атлета, сказал русский фигурист (клуб «Броадмоор», США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)) Даниил Веселухин. Пятью секретами успеха он поделился в общении с «Лентой.ру».
Даже со стороны иногда грустно следить, когда отлично приготовленный спортсмен проваливает принципиальные соревнования только из-за волнения и неуверенности внутри себя, не говоря уж о том, что в этот момент ощущает сам выступающий, его тренер, партнер либо команда
Даниил Веселухинроссийский фигурист
По словам фигуриста, лучшим образом показать все то, чему спортсмен обучался, посодействуют пять советов.
«Совет 1-ый: прокачивайте стрессоустойчивость. И сами соревнования, и тренировочный процесс — большой стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) как для физического состояния, так и для психики спортсмена. Ведь в спорте нереально на 100 процентов спрогнозировать итог. Потому нужно работать со своими ужасами и стараться уменьшить восприимчивость к источникам психического дискомфорта», — отметил он.
2-ой совет, которым поделился Веселухин, — не мыслить о вероятной беде.
«Психический настрой играет гигантскую роль. Человек устроен так, что фокус его внимания ориентирован на то, о чем он задумывается. Потому даже за одной «спрогнозированной» вами неудачей, обычно, следует 2-ая, в итоге только уплотняя нехорошие установки в стиле «я слабак» и «у меня ничего не получится». Так что преодолевайте внутренние ограничения и культивируйте в собственном сознании положительные мысли», — добавил фигурист.
Совет 3-ий: если что-то не выходит, не вините себя слету, а разберитесь в причинах. Ведь даже если физическая форма дозволяет заниматься всем, чем угодно, принципиально, чтоб спортивное направление было любопытно человеку. И тогда победы не принудят себя длительно ожидать
Даниил Веселухинроссийский фигурист
Очередной совет, который отдал Веселухин, — это не поддаваться звездной заболевания и соревноваться лишь с самим собой.
«Нередко опосля победы в популярных соревнованиях спортсмены начинают мыслить, что никто их уже не одолеет, и в итоге с треском проваливают последующие соревнования. Ведь это значит, что психологически человек установил сам для себя планку, далее которой идти просто некуда. Правильное поведение — это когда ты сравниваешь свои заслуги не с плодами остальных спортсменов, а с собой «вчерашним»», — растолковал спортсмен.
Не считая того, фигурист рекомендовал атлетам обращаться к спортивному психологу.
«Невзирая на то, что спортивная психология (наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы, с целью объяснить поведение человека) — направление довольно юное. Почти все, в особенности тренеры, все почаще соображают, что воззвание к психологу может посодействовать спортсмену выйти на новейший уровень достижений. В особенности принципиальна грамотная психическая консультация для работы спортсменов в команде», — поделился он.
Отмечу, что перечисленные выше советы касаются не только лишь спорта, да и искусства, образования, бизнеса — словом, они понадобятся всем тем, кто стремится к успеху и хочет показать свои таланты без неверной скромности
Даниил Веселухинроссийский фигурист«Это грозный край»На Таймыре провели самый северный интернациональный турнир по керлингу. Как это было?1-ый на воротах.Как Лев Яшин столкнулся с предательством, ушел из спорта, а позже возвратился и стал наилучшим вратарем мира
Ранее сделалось понятно, что русские фигуристы Аннабель Морозов и Игорь Еременко, выступающие в танцах на льду, вновь задумались о смене спортивного гражданства. О этом докладывает РИА Анонсы со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией.
Морозов имеет русское, южноамериканское и французское гражданство. По инфы источника, с юридической точки зрения переход в сборную США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) выполнить легче, чем во французскую команду.
Если вы стали очевидцем увлекательного действия либо у вас есть история, напишите на этот адресок:ex@lenta-co.ru
