Многие слышали о диабете, но не все знают, как он влияет на стопы. Когда уровень сахара в крови долго остается высоким, нервы в ногах начинают страдать. Это называется диабетической нейропатией. Из-за нее человек перестает чувствовать мелкие травмы — царапины, мозоли или уколы. А ведь именно такие незаметные повреждения часто становятся началом серьезных проблем.
Почему стопы страдают первыми
Нервы в ногах длиннее, чем в других частях тела. Им сложнее получать питание при нарушении обмена веществ. Сахар «склеивает» мелкие сосуды, кровь хуже циркулирует, и ткани голодают. Представьте, как будто вы держите руку в холодной воде — сначала немеет, потом болит. У диабетиков такая ситуация постоянная, только в ногах.
Как распознать тревожные сигналы
Первые признаки легко пропустить. Обратите внимание, если:
- Ноги часто «ползают мурашки» или горят, как после перца
- Температуру горячей воды определить сложнее
- На коже появляются необычные пятна или трещины
- Обувь вдруг стала жать в новых местах
Один пациент рассказывал, что неделю ходил с гвоздем в подошве, пока не начало пахнуть гноем. Нейропатия обманчива — боль есть, но мозг ее не замечает.
Что делать, чтобы избежать ампутации
Ежедневный осмотр стоп — не прихоть врачей. Возьмите за правило проверять ноги после душа. Используйте зеркало, чтобы заглянуть под стопу. Если зрение плохое — попросите близких помочь. В аптеках продаются лупы с подсветкой, они стоят недорого, но спасают жизни.
- Мойте ноги теплой водой, не горячей — термометр в ванной лишним не будет
- Тщательно вытирайте между пальцами, но не выскабливайте кожу
- Сразу обрабатывайте царапины йодом или зеленкой
- Носите только мягкую обувь без швов внутри
- Откажитесь от греющих компрессов — вы можете не почувствовать ожог
Одна женщина регулярно парила ноги с солью, пока не обнаружила на пятке черную точку. Оказалось, это был начавшийся гангренозный участок. Тепло ускорило разрушение тканей. Теперь она проверяет воду градусником и носит специальные носки с датчиками давления.
Какие обследования спасают от беды
Два раза в год делайте УЗИ сосудов ног. Врач проверит, насколько хорошо кровь доходит до пальцев. Также полезен тест с монофиламентом — тонкой ниткой, которая давит на стопу с разной силой. Если вы не чувствуете давление 10 грамм, это тревожный звоночек.
Не пренебрегайте консультацией у диабетолога даже при малейших симптомах. Совсем недавно коллега поделился историей: пациентка пришла с жалобой на «простуду» ног. Оказалось, у нее начался остеомиелит — гнойное воспаление кости. Из-за запоздалого лечения пришлось удалять два пальца. А ведь все началось с мелкой царапины от ножниц.
Диабетическая стопа — не приговор. Главное — не ждать, пока проблемы станут явными. Простые привычки вроде ежедневного осмотра или ношения удобной обуви создают мощный щит. Помните: когда речь о нервах, профилактика работает лучше любого лечения. Ваша стопа не подаст сигнал, пока не будет слишком поздно — берегите ее, пока еще можете ее почувствовать.