Тренер назвал способ убрать жир с боков после 45 лет
Американский фитнес-тренер Эбенезер Самуэль назвал способ убрать жир с боков после 45 лет. Об этом сообщает Men Today. Первым упражнением стала медвежья походка. Для ее выполнения нужно переместить колени так, чтобы они находились под бедрами, оторвать колени от земли, напрячь пресс и сжать ягодицы. После этого следует поднять одновременно левую ногу и правую руку и…
Читайте дальше “Тренер назвал способ убрать жир с боков после 45 лет” »