Урчание в животе часто воспринимают как признак голода, но если оно сопровождается вздутием и болью, это может быть синдром избыточного бактериального роста (СИБР). При этом заболевании бактерии, которые обычно обитают в толстом кишечнике, размножаются в тонком, нарушая пищеварение. Давайте разберемся, как распознать СИБР и что делать для восстановления микрофлоры.
Как СИБР влияет на пищеварение
При синдроме происходят изменения:
- Бактерии ферментируют непереваренные углеводы, выделяя газ
- Нарушается всасывание жиров и витаминов
- Появляется мальабсорбция из-за повреждения ворсинок кишечника
- Развивается дефицит витаминов группы B и жирорастворимых витаминов
Симптомы СИБР часто путают с синдромом раздраженного кишечника, но лечение у них разное. Без правильной диагностики состояние может усугубляться годами, приводя к серьезным нарушениям питания.
Типичные признаки СИБР
Обратите внимание, если:
- Урчание усиливается после углеводов и молочных продуктов
- Наблюдается вздутие, не связанное с конкретными продуктами
- Появляется диарея или запоры без видимой причины
- Чувствуете слабость и усталость из-за дефицита витаминов
Как диагностировать и лечить СИБР
Эффективные методы:
- Сдайте дыхательный тест на водород и метан для подтверждения диагноза
- Пройдите курс антибиотиков узкого спектра действия
- Включите в рацион легкоусвояемые углеводы по диете Low FODMAP
- Принимайте пробиотики после завершения антибиотикотерапии
Урчание в животе — не всегда безобидный звук. Иногда это сигнал о серьезных нарушениях в кишечнике. Не игнорируйте симптомы, которые мешают жить полноценно — современная медицина предлагает решения даже в сложных случаях.