Хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян поведал, какие привычки плохо сказываются на мужском здоровье. Главных врагов потенции он назвал в собственном Telegram-канале.
По словам Гадзияна, мужскому здоровью вредят курение и алкоголь. При всем этом доктор направил внимание на то, что вред может нанести как крепкий алкоголь, так и пиво, потому что оно содержит фитоэстрогены, уменьшающие количество тестостерона. Не считая того, на выработку мужского гормона плохо влияет излишний вес.
Иными привычками, вредными для потенции, доктор назвал неподвижный стиль жизни, отсутствие прогулок на свежайшем воздухе, огромное количество стресса и работы. Нести опасность для мужского здоровья может и неверное питание, содержащее много стремительных углеводов и сахара.
Наилучшее время сутокПочему возникает бессонница и как с ней биться«Высыпаться впрок — никчемно»Сомнолог о правильном сне и снотворном
Не считая того, доктор призвал парней смотреть за уровнем глюкозы. «Чем она выше, тем поближе ты к сладкому диабету. А это самый основной неприятель сосудов и эрекции», — предупредил Гадзиян. Он добавил, что принципиально также надзирать уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и артериальное давление, чтоб избежать заморочек с потенцией.
Еще одним фактором, который плохо влияет на мужское здоровье, доктор назвал постоянный просмотр порно. Гадзиян заверил, что чем больше роликов для взрослых глядит мужик, тем меньше он испытывает желание к настоящим дамам.
Ранее уролог, доктор мед наук Александр Лубенников назвал пользующиеся популярностью лекарства, вредящие эрекции. По его словам, вредит потенции долгий прием антигистаминных фармацевтических средств и пилюль от изжоги, добавил эксперт.
