Эндокринолог Павлова: обезвоживание может снижать концентрацию внимания
Одной из обстоятельств понижения концентрации может стать обезвоживание, поведала эндокринолог, доктор мед наук Зухра Павлова. Способ совладать с данной неувязкой и улучшить работу мозга она назвала в Telegram.
«Даже легкое обезвоживание у людей среднего и старшего возраста способно привести к таковым дилеммам», — отметила Павлова, сославшись на исследование, проведенное южноамериканскими учеными.
Исследование, проведенное с ролью старых людей от 47 до 70 лет, показало, что обезвоживание никак не влияло на память и упругость мозга, но снижало концентрацию внимания. При всем этом во время опыта его участников не ограничивали в питье, но у 29-39 процентов подопытных в различные деньки все равно находили обезвоживание.
Вирус стирает память?Как избежать когнитивных расстройств опосля перенесенной коронавирусной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека)«Приступ при взоре на баннер — частый вариант» Как живут россияне, которых может уничтожить мерцающая реклама?
Павлова связала это с тем, что с годами чувство жажды нередко притупляется. «Принципиально хотя бы приблизительно смотреть за количеством выпитого, и посодействовать в этом могут, к примеру, ритуалы вроде стакана теплой воды по утрам», — порекомендовала доктор.
Ранее Павлова назвала способ предупредить деменцию. По ее воззрению, риск развития старческого полоумия ниже у тех, кому приходится часто проявлять креативность, решать сложные задачки и заставлять мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) работать.
