Эндокринолог Островская: человек набирает вес осенью из-за дефицита серотонина
Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская объяснила, почему осенью люди часто набирают вес. Свое мнение о причинах набора веса в межсезонье она высказала в разговоре с «Лентой.ру».
По словам Островской, осенью из-за изменения температуры воздуха и сокращения светового для в организме вырабатывается меньше серотонина, вследствие чего развиваются апатия, сезонная хандра и подавленность. В результате, чтобы восполнить дефицит этого «гормона радости», человек непроизвольно начинает есть больше жирной и сладкой пищи, объяснила врач.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?Маск и Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков.Почему врачи считают этот метод опасным?Компульсивное переедание:симптомы и лечение, что это такое, последствия переедания
Кроме того, как отметила эндокринолог, в осенний период начинается учебный год — для родителей студентов и школьников это серьезный стресс. Из-за усталости меняется распорядок дня: не остается сил выйти на прогулку или сходить в спортзал.
Не всегда располагает к активному отдыху и переменчивая осенняя погода, продолжила Островская.
Если летом мы много времени проводим на свежем воздухе, гуляем, катаемся на велосипедах и роликах, то поздней осенью у большинства людей пропадает желание лишний раз выходить на улицу. Такое снижение уровня физической активности неизбежно приводит к набору веса
Елена Островская эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина, много лет терпевшая оскорбления из-за своего внешнего вида, похудела на 68 килограммов с помощью группы поддержки. Отмечается, что Эмма Макгэрри начала набирать вес после травмы колена, которую получила, когда готовилась вступить в ряды британских военно-воздушных сил.
