Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала о противопоказаниях для занятий йогой. Ее слова приводит Life.ru.
По словам спеца, при беременности, также при неких заболеваниях, йога быть может полезной, но упражнения должны быть приспособленными. «При варикозной заболевания противопоказаны некие позы на баланс, долгие асаны стоя, во время менструации недозволено напрягать мускулы животика, созодать прогибы вспять и скручивания. Противопоказания во время беременности ещё наиболее многочисленны и зависят от триместра и самочувствия», — заявила Демьяновская.
Врач также рассказала, что йогой недозволено заниматься в период обострения приобретенных болезней либо сходу опосля операции. «Также не стоит начинать тренировки в состоянии физического переутомления, в остром периоде травм, ОРВИ», — выделила Демьяновская.
Ранее Демьяновская оценила пользу езды на велике. По ее словам, этот вид физической активности крепит организм и даже может продлить юность.
