Вы моете голову, и в душе остаётся клок волос. Или замечаете, что расчёска стала «собирать урожай». Выпадение — норма, но если пряди редеют заметно, возможно, виновата щитовидка. Эта маленькая железа регулирует гормоны, отвечающие за рост волос. Когда баланс нарушается, волосы страдают первыми. Как понять, что дело в щитовидной железе?
Как щитовидка влияет на волосы
Гормоны Т3 и Т4 отвечают за обмен веществ в волосяных фолликулах. При гипотиреозе (недостатке гормонов) фолликулы «засыпают»: волосы перестают расти, выпадают тусклые и ломкие. При гипертиреозе (избытке) цикл ускоряется: волосы растут быстрее, но не успевают укрепиться, поэтому выпадают ещё тоньше.
Особенно показательно выпадение бровей — от внешнего края. Это классический признак гипотиреоза. Также волосы могут становиться жирными у корней, но сухими на концах — щитовидка нарушает работу сальных желез.
Сопутствующие симптомы
Если кроме волос есть такие признаки, проверьте щитовидку:
- Скачки веса без изменения рациона.
- Постоянная усталость, даже после 8 часов сна.
- Сухость кожи и отёки на ногах.
Анализ на ТТГ — простой способ проверить гормональный фон. Норма — 0,4–4,0 мЕд/л. Если показатель выше 5,0, это сигнал гипотиреоза.
Что делать при подтверждённом диагнозе
При проблемах с щитовидкой:
- Принимайте лекарства строго по назначению — дозировка корректируется раз в 3 месяца.
- Ешьте продукты с йодом: морская рыба, ламинария, яйца.
- Избегайте сои и клетчатки за час до приёма гормонов — они мешают усвоению.
Волосы начнут расти через 3–6 месяцев после нормализации гормонов. Пока не торопитесь с дорогими сыворотками — сначала устраните корень проблемы.
Щитовидная железа — дирижёр в оркестре вашего тела. Если она теряет ритм, страдают все инструменты. Но наладить баланс гормонов можно, и тогда волосы вновь станут вашей гордостью. Иногда решение кроется не в шампуне, а в анализе крови.