Диетолог Соломатина: людям с пониженным давлением не стоит увлекаться мятой
Листья мяты не только лишь успокаивают и освежают, да и владеют антибактериальным и антивосполительным действием, но неким мужикам стоит от нее отрешиться, предостерегла кандидат мед наук, врач-диетолог Лена Соломатина. В беседе с радио Sputnik она предупредила неких людей о вреде мяты.
Соломатина отметила, что рутин, который содержится в мяте, крепит стены сосудов. Мята содействует расширению сосудов и капилляров (потому ее нередко употребляют как средство для снижения давления) и владеет желчегонным действием, улучшает пищеварение, помогает при несварениях, метеоризме.
Но мятой не стоит увлекаться мятой тем, у кого пониженное давление: из-за ее приема расширяются сосуды, и давление может еще посильнее понизиться. При кормлении грудью мятные напитки можно употреблять лишь опосля консультации с доктором, так как они содержат много эфирных масел, добавила она. «Мужикам, у каких идет понижение [уровня] тестостерона, лучше пользоваться иными успокаивающими средствами, а не мятой, поэтому что мята содержит много фитоэстрогенов», — предупредила она.
Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПитьевая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом):меню на 7 дней, индивидуальности питьевой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)
Ранее диетолог Наталья Лазуренко порекомендовала неким людям отрешиться от клубники. По ее словам, ягоды не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) и воспалительных действиях.
