Некое продукты в особенности полезны для мужского здоровья, поведал уролог Питер Уайт. Лучшие продукты для потенции он перечислил в комменты для Good Men Project.
Сначала мужикам, желающим повысить либидо и сделать лучше потенцию, следует есть устриц, заявил Уайт. Эти моллюски богаты цинком — минералом, необходимыми для выработки тестостерона.
Полезными для потенции продуктами он именовал орешки, в особенности миндаль и грецкие. Они содержат жирные кислоты, принципиальные для поддержания гормонального баланса, отметил уролог. Не считая того, миндаль — обеспеченный источник аргинина, аминокислоты, которая помогает расслабить кровеносные сосуды, содействуя повышению притока крови (внутренней средой организма человека и животных) к половым органам. Каждодневный перекус горстью орехов содействует поддержанию либидо, заверил спец.
Черный шоколад содержит антиоксиданты флавоноиды, содействующие поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Здоровое сердечко нужно для обычного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), в том числе в половых органах
Питер Уайтуролог
Для потенции также полезен авокадо, отметил доктор. Этот фрукт богат мононенасыщенными жирами, поддерживающими здоровый уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и улучшающими кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью). Не считая того, авокадо богато витамином Е, который увеличивает выработку тестостерона и может сделать лучше свойство спермы.
Не считая того, Уайт порекомендовал мужикам есть шпинат, который насыщает организм магнием. Этот минерал поддерживает здоровье мускул и нервишек, также регулирует выработку тестостерона, заключил спец.
Постоянно готовКак не утратить сексапильную активность опосля 40 лет«Здоровому мужчине секс увлекателен до старости»От каких заболеваний мучаются современные мужчины и как их избежать?
Ранее уролог Марк Гадзиян перечислил несколько увлекательных фактов о эрекции. А именно, он именовал свойство эрекции показателем общего состояния здоровья мужчины.
