Гастроэнтеролог Шамаева: людям с ожирением необходимо отказаться от каш
Каши на молоке с фруктами, ягодами, медом — пользующийся популярностью и нужный завтрак, но он подступает не для всех, поведала гастроэнтеролог Петмат Шамаева. В комменты «Газете.Ru» доктор призвала некоторых людей отказаться от потребления каш.
Доктор порекомендовала убрать каши из рациона людям с ожирением. По ее словам, наилучший завтрак при излишнем весе должен состоять из белковых товаров и сложных углеводов. Это могут быть сырники, запеканка, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб.
Гастроэнтеролог добавила, что каши противопоказаны людям с непереносимостью лактозы и белка коровьего молока и тем, у кого есть аллергия на глютен. В первом случае каша может стать предпосылкой вздутия животика и метеоризма, во 2-м — аллергической реакции. При целиакии — непереносимости глютена — опосля потребления каш могут показаться отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма), зуд, тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в животике.
«Есть кашу не следует и людям с сладким диабетом, так как это может привести к увеличению инсулина в крови (внутренней средой организма человека и животных). Также противопоказанием являются язва и язвенный колит», — выделила доктор.
«Эклеры не повинны, и совершенно ничьей вины тут нет»Сладкое, жирное и смачное: как обычная еда убивает россиян«Калория тортика ничем не различается от калории шпината»Врач развенчивает пользующиеся популярностью легенды о спорте и питании
Ранее гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и онколог Марина Шорина предупредили о неочевидной угрозы шашлыка. По словам докторов, любители этого блюда стремительно стареют и находятся в зоне риска развития рака.
