Дерматолог Ражева: осенью волосы и кожа могут стать более сухими
Осенью люди обычно сталкиваются с последствиями неправильного ухода за кожей и волосами в летний период, рассказала врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Ражева. Правила ухода осенью она назвала в беседе с «Лентой.ру».
Врач объяснила, что осенью меняются температура и влажность окружающей среды. Под воздействием холода, ветра и сухого воздуха в отапливаемых помещениях нарушается эпидермальный барьер кожи, и это мешает ей полноценно выполнять свою защитную функцию — влага быстрее испаряется, возможно появление сухости, воспаления и зуда. Из-за изменений условий окружающей среды волосы тоже могут стать более сухими, особенно на кончиках, отметила она.
Как и в другие сезоны, для поддержания здоровья кожи и врач рекомендовала сбалансированное питание, богатое полезными жирами, белками, сложными углеводами, витаминами и минералами, а также соблюдение базовых принципов ухода. Ежедневно по утрам необходимо умываться с очищающим средством и затем наносить на кожу лица солнцезащитный крем, а вечером после этапа очищения — увлажняющее средство.
В современных солнцезащитных кремах есть увлажняющие компоненты, поэтому утром, например, врач посоветовала использовать только spf-средство без увлажняющего крема, однако при желании можно применять и то, и другое. Она также призвала помнить, что солнцезащитное средство нужно наносить как последний уходовый слой.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?Длинные и красивые.Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Отвечают специалисты
Для очищения кожи лица, склонной к сухости, больше подойдут молочко, крем-гель, мусс, пенка и более жирная текстура крема для этапа увлажнения, перечислила она. Для кожи, склонной к жирности, доктор порекомендовала использовать гель или пенку на этапе очищения, а для увлажнения — крем-гель либо эмульсию. Декоративную косметику с сухой кожи нужно смывать гидрофильным маслом или молочком, а для жирной и нормальной можно выбрать лосьон, пенку, гель или мицеллярную воду.
К базовым средствам для ухода за кожей лица также можно добавить сыворотки с активными компонентами, например, для дополнительного увлажнения — с гиалуроновой кислотой, а для осветления и выравнивания тона кожи — с витамином С. При этом порядок использования средств должен быть следующий: сначала необходимо использовать очищающее средство, затем сыворотку, а потом крем.
Важно помнить, что бледностью и сухостью кожи, ломкостью ногтей, истончением и выпадением волос могут проявляться некоторые заболевания. К ним относятся, например, например, железодефицитная анемия и заболевания щитовидной железы. Стоит отметить, что помимо перечисленных симптомов, эти состояния также могут сопровождаться головокружением, чувством учащенного сердцебиения, утомляемостью, изменением массы тела и непереносимостью привычной физической нагрузки. При появлении подобных признаков необходимо обратиться к терапевту, чтобы выяснить истинную причину и при необходимости начать лечение
врач-дерматологПолина Ражева
Ранее дерматолог, косметолог Лилия Зотова рассказала, что гаджеты являются одной из причин появления прыщей на лице. Она указала на то, что на мобильных устройствах скапливается огромное количество бактерий, которые активно и быстро размножаются.
