Жителям мегаполисов назвали способы избежать проблем с кожей
Дерматолог Гулакова: антиоксиданты защитят кожу от грязного городского воздуха
Сохранить юность и здоровье кожи жителям мегаполисов посодействуют антиоксиданты, заявила дерматолог-косметолог, доктор первой группы, ведущий спец сети клиник «Домашняя» Наталия Гулакова. Несколько обычных мер, помогающих избежать проблем с кожей, она именовала в беседе с «Лентой.ру».
По словам Гулаковой, в грязном воздухе крупного города содержатся вольные радикалы, способные повреждать клеточные мембраны, белки и ДНК (Дезоксирибонуклеиновая кислота — макромолекула, обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования живых организмов) и тем стимулировать раннее старение. Чтоб нейтрализовать их действие и защитить кожу, и необходимы антиоксиданты, растолковала доктор. Она порекомендовала применять косметику с антиоксидантами в составе и употреблять в еду содержащие их продукты, к примеру, цитрусовые фрукты.
Еще одна рекомендация дерматолога — кропотливо очищать кожу.
Так как загрязнения воздуха могут оседать на коже, сушить ее и забивать поры, принципиально часто очищать ее и увлажнять. Используйте мягенькие средства для очищения и увлажняющие кремы и сыворотки, которые посодействуют сохранить естественный баланс кожи
Наталия Гулаковадерматолог-косметолог, доктор первой группы
Также Гулакова выделила, что даже в городке нужно применять солнцезащитные средства. По ее словам, ультрафиолетовые лучи могут ухудшить вредные для кожи последствия городского загрязнения, потому третировать кремами с высочайшим уровнем SPF недозволено.
Полезность и вред чайного гриба.Как верно приготовить напиток комбуча и какие у него есть противопоказания?Рыбий жир: полезность и вред.Как избрать рыбий жир и как его принимать
В заключение доктор напомнила, что для юности и здоровья кожи принципиально не только лишь ухаживать за кожей, да и вести здоровый стиль жизни. Она призвала россиян верно питаться, употреблять достаточное количество воды, вести активный стиль жизни и избегать вредных привычек.
Ранее пластический хирург Алексей Игнатенко оценил возможность похудеть без обвисшей кожи. Основным условием сохранения красы и упругости кожи он именовал постепенное понижение веса.
